店長、初めてジムに行く

40代・運動初心者の店長が、
オレンジセオリーに通って体を変えているリアル体験ブログです。

✔ ジム初心者がつまずいたこと
✔ 続けられた理由
✔ インボディ記録と体の変化
✔ 初心者向け筋トレ・プロテイン解説

現在もオレンジセオリーに継続して通いながら、体験を記録しています。

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